Functional Fitnesstraining, bei dem sich Männer und Frauen sowohl beim „auspowern mit und ohne Step“ als auch bei effektiven Ganzkörperworkouts mit Schwerpunkten wie „Sensomotorikschulung und Rückenfit“ wohl fühlen!
immer donnerstags von 19.15 bis 20.30 Uhr in der Rems-Murr-Halle
Der Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Frauen und Männer, die etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun wollen. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit Musik aus verschiedenen Fitnessbereichen mit vielen attraktiven Handheräten, wie Steps, Aerosteps, Airexmatten, Pezzibälle, Flexi-Bars, Xcos, Brasils, Pilatesrollen, Pilatesgewichtsbälle, Redondo- und Vibrabälle. An ein angemessenes Herz-Kreislauftraining mit einfachen Aerobicschritten - auch am Step, schließt sich ein effektives Ganzkörperworkout zur Ausbildung eines gesunden und allseitig durchtrainierten Körpers an.
Intervalltraining und Zirkeltraining sorgen nicht nur für Abwechslung, sondern fordern uns in gewisser Weise dazu auf vielfältig und einfallsreich zu kombinieren.