Step Aerobic Fortgeschrittene

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Schrittkombinationen rund um und über den Step garantieren für Abwechslung im Ausdauerbereich.

Durch Hinzunahme von fetziger Musik vergehen 60 Minuten wie im Flug und du wirst feststellen, dass du dich am Ende super fit fühlst und sich dein Trainingszustand sehr schnell verbessert.

   

Gleichzeitig wird Koordination und Beweglichkeit verbessert, die Körperfettverbrennung aktiviert und die Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.

Anfänger: keine Vorkenntnisse erforderlich.

Fortgeschritten: Vorkenntnisse hilfreich.

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