Feierabend Fitness für Männer und Frauen

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Neu in unserem Programm ist die Trainingsstunde „Feierabend Fitness für Männer und Frauen“. Diese Trainingsstunde beinhaltet zeitgemäßes funktionelles Fitness-training für alle Altersgruppen, wobei Vorkenntnisse nicht erforderlich sind.

Zielsetzung des Trainings ist: alle Muskelgruppen mobilisieren und kräftigen, Tiefenmuskulatur stärken, Gelenke stabilisieren, Körpersensibilität und –stabilität aufbauen, Körperhaltung verbessern, Ausdauer steigern, „Ruhe und Konzentration“ durch diverse Dehn- und Entspannungstechniken erreichen.

Alle interessierten Frauen und Männer sind herzlich willkommen!

Liebe Männer! Überwinden Sie die Schwerkraft, verlassen Sie die Fernsehcouch und kommen Sie zu uns ins Training – Ihr Körper wird dankbar dafür sein!

Mitmachen macht fit!

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