Fit sein und Fit bleiben ab 50

tl_files/TSV Leutenbach/Abteilungen/Gymnastik/Bilder Neugestaltung/Ue_50_1.JPG Richtig fit ab 50 Plus: Sport kann die Beweglichkeit erhalten und verbessern. In diesem Kurs werden wir die richtige Körperhaltung und -kontrolle entwickeln unsere Koordinationsfähigkeit herausforden (z.B. Gleichgewicht, Bewegungskopplung, Rhythms) und unsere Kraft und Ausdauer verbessern.

So bleiben Sie gesund und fit:

  • Gelenkschonendes Krafttraining
  • Bewegungsttaining mit Musik
  • Funktionelle Gymnastik
  • natürliche Entspannung durch Bewegung
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