Functional Fitness für Männer und Frauen

Durch gezieltes Training verbessern wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination!
Der Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Frauen und Männer, die etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun wollen.

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit Musik aus verschiedenen Fitness- bereichen mit vielen attraktiven Handgeräten, wie Steps, Aerosteps, Airexmatten, Pezzibälle, Hanteln, Flexi-Bars, Xcos, Brasils, Pilatesrollen, Dynairs Pilatesgewichtsbälle, Redondo-Redondoplus und Vibrabälle. An ein angemessenes Herz-Kreislauftraining mit einfachen Aerobicschritten - auch am Step, schließt sich ein effektives Ganzkörperworkout zur Ausbildung eines gesunden und allseitig durchtrainierten Körpers an.

Bringen Sie bitte feste Turnschuhe, und ein Getränk mit.