Jedermann-Sport für Männer

Nach einer kleinen Ausdauereinheit, meist mit „Warmlaufen“, kräftigen wir unsere Muskulatur. Verschiedene Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Brasils, Flexibars, Therabänder, Pilatesrollen und Pezzibälle sorgen hierbei für Abwechslung.

Mit verschiedenen Spielen, wie Fußball oder auch Fußballtennis schulen wir die Kondition, wie auch die Koordination. Der Hauptteil unserer Übungsstunde gehört dem Grundlagentraining des Volleyballspiels. So trainieren wir baggern, pritschen und Aufschläge um beim anschließenden Volleyball- spiel das Erlernte gleich anzuwenden.

Auch die Kameradschaft kommt in unserer Gruppe nicht zu kurz. Der obligatorische Treff nach dem Sport im Vereinsheim gibt uns Gelegenheit uns auch außer- halb des Sports besser kennenzulernen. In der Ferienzeit sind wir oft zu Fahrradtouren unterwegs und ab und zu treffen wir uns auch auf dem Bouleplatz oder fahren gemeinsam zum Bowlen.